Acai-bes: Voeding, bowls en afslankclaims
Acai-bes uitgelegd: wat het fruit bevat, hoe het als puree of poeder wordt verkocht, wat onderzoek suggereert, de suiker in bowls en wie het beter kan vermijden.
Home
Superfoods en poeders
Moringa, spirulina, chlorella, maca, acai, goji en groene poeders - waar elk vandaan komt, wat erin zit, hoe je het gebruikt en wie het beter kan overslaan.
Chlorella vs Spirulina: Wat de wetenschap zegt
Chlorella en spirulina zijn beide groene algpoeders, maar verschillen in celwand, voedingsstoffen en bewijs. Lees over vormen, doseringen en veiligheid.
Gojibes: voordelen, gebruik en wie het beter vermijdt
Een rustige referentie over gojibessen: wat gedroogde goji bevat, hoe je ze eet, wat onderzoek naar ooggezondheid suggereert, en de waarschuwingen rond warfarine.
Groenpoeders: wat zit erin en voor wie zijn ze geschikt
Groenpoeders mengen grassen, algen en groentepoeders. Lees wat onderzoek zegt, hoe je een etiket leest en wie ze beter vermijdt.
Maca: voordelen, soorten en hoeveel je neemt
Macapoeder bestaat in geel, rood en zwart. Lees wat onderzoek zegt over libido, overgang en energie, hoeveel je kunt nemen en wie het beter kan vermijden.
Moringa: bladpoeder, voordelen en waarschuwingen
Moringabladpoeder is een traditioneel voedingsmiddel in delen van Azië en Afrika. Lees wat het bevat, wat onderzoek suggereert en wie het beter kan vermijden.
Spirulina: blauwgroene alg, voordelen en veiligheid
Spirulina is een eiwitrijk blauwgroen algpoeder. Lees wat erin zit, wat onderzoek suggereert, de risico's van verontreiniging en wie het beter kan vermijden.
Superfoods: wat het woord betekent en welke voeding het verdient
Superfood is een marketingterm, geen wetenschappelijke. Lees wat het betekent, welke voeding en poeders eronder vallen en wat onderzoek echt laat zien.